Com o passar dos anos, os vasos perdem elasticidade, acumulam gordura e cálcio, e as veias podem enfraquecer, favorecendo varizes. Mas, segundo o Dr. Manuel Lobato, “adotar hábitos saudáveis é fundamental para manter os vasos limpos e flexíveis”.
Principais cuidados:
Alimentação rica em frutas, verduras e grãos integrais;
Pouco sal, açúcar e gorduras saturadas;
Exercícios físicos regulares;
Evitar cigarro e controlar o estresse;
Fazer check-ups para pressão e colesterol.
Cuidar dos seus vasos é investir em uma vida longa e cheia de energia!
