Cansaço constante? Pode ser mais sério do que parece

Você conhece alguém que vive reclamando de cansaço? Apesar de parecer algo comum, o cansaço pode ser sinal de várias doenças.

Veja 6 possíveis causas explicadas por especialistas:

Sono ruim: mesmo dormindo 7–8 horas, você acorda cansado? Pode ser apneia ou má qualidade do sono;
Estresse e esgotamento: trabalho excessivo e preocupações constantes desgastam o corpo e a mente;
Problemas hormonais: como o hipotireoidismo, que causa cansaço, intestino preso, frio constante e ganho de peso.
Carência de nutrientes: falta de ferro, vitamina B12 ou D pode gerar fadiga intensa;
Falta de ar com esforço leve: pode indicar doenças cardíacas ou respiratórias;
Alterações na pressão arterial: tanto pressão alta quanto baixa pode gerar sensação de fraqueza.

Se o cansaço persiste por vários dias, procure um médico. Pode ser um sinal de alerta.